Yoga in het water is ontspannend en is een aangename manier van bewegen In water zijn de meest moeilijke Yoga oefeningen eenvoudiger uit te voeren. Dit heeft te maken met de opwaartse kracht van het water. Hierdoor worden je spieren en gewrichten minder belast en bereik je toch optimale verbranding en maximale effectiviteit van een oefening. De balans wordt geoefend omdat het bewegende water je uit je evenwicht zal halen. Door de gewichtloosheid in het water is deze vorm van yoga voor iedereen geschikt. De spieren worden versterkt en je ademhaling wordt verbeterd. Deze 30 minuten les wordt uitgevoerd door een enthousiaste AquaYoga zweminstructrice.
AquaYoga stimuleert de bewustwording van het eigen lichaam. Het zorgt voor balans van lichaam en geest. Geniet van de rust en ontspanning die je ervaart!
Ben je op zoek naar balans en ontspannen inspannen en ben je benieuwd of AquaYoga iets voor jou is? Sluit dan een proefabonnement af en maak kennis met AquaYoga. Of neem deel aan een losse groepsles voor € 9,00.
