Wil je het hele lichaam bewegen? Het lichaam minimaal belasten? Of vind je het warme zwemwater gewoon erg fijn? Doe dan eens mee met de groepsles Aquarobics! Een intensieve en gezellige les bij Zwembad Son. In borsthoog water doe je verschillende bewegingen en oefeningen. Het water is je grootste weerstand, maar ook materialen zoals dumbbells en ballen worden gebruikt. En natuurlijk kan ook bij deze groepsles motiverende muziek niet ontbreken!
Door de gewichtloosheid in het water is de workout minder belastend voor spieren en gewrichten, waardoor deze groepsles zwemmen zeer geschikt is voor jongvolwassenen, senioren of beginnende sporters. Het hele lichaam wordt getraind, waardoor je een betere conditie en een strakker figuur krijgt. Alle spiergroepen bewegen, op een non-belastende manier, voor flexibiliteit van het gehele lichaam. Afslanken, de borst en de billen verstevigen, de rug- en buikspieren ontwikkelen, de armen en schouders trainen… Aquarobics doet het allemaal!
Wil jij graag in gezellig groepsverband aan je conditie werken en ben je benieuwd of Aquarobics iets voor jou is? Sluit dan een proefabonnement af en maak kennis met Aquarobics. Of neem deel aan een losse groepsles voor € 9,00.
