AquaJoggen is rechtop lopen in diep water in een zweeftoestand, waarbij gebruik wordt gemaakt van een wetbelt. Aquajoggen is een totale workout voor het gehele lichaam; alle grote spieren (buik-armen-benen-rug-schouders) worden gebruikt, waarbij je profiteert van de tegendruk die het water geeft en je bepaalt zelf de intensiteit. Uiteraard zorgt onze instructeur voor de nodige motivatie. Ook de muziek motiveert je om het tempo lekker hoog te houden. De Aquajog-les is laagdrempelig en je hoeft niet goed te kunnen zwemmen. Iedereen kan het! Aquajoggen kenmerkt zich in eerste instantie door een hoog calorieverbruik en spierversterkende oefeningen. De les wordt verzorgd door een ervaren zweminstructrice of zweminstructeur.
Wil jij graag in gezellig groepsverband aan je conditie werken en ben je benieuwd of AquaJoggen iets voor jou is? Sluit dan een proefabonnement af en maak kennis met AquaJoggen. Of neem deel aan een losse groepsles voor € 9,00.
