< Terug naar overzicht

Terug in vorm pakket

Voor wie?

U bent een tijd inactief geweest en daardoor minder fit. Het wordt tijd om dat te doorbreken! Het doel is uw conditie en figuur weer terug te krijgen zodat u volop van het leven kunt genieten.

Tijdsduur

3 maanden (12 sessies personal training)

Frequentie

Personal training: 1x per week (12 sessies)

Small group training: 1x per week

Optioneel: Basispakket voeding Food & You

Focuspunten

Lifestyle verandering

Training

Conditie, spieropbouw en vetverbranding