< Terug naar overzicht

Energy Zone: functionele trainingsruimte

Voor intensieve korte trainingen

Voor een vlammende work-out!
Win spierkracht, uithoudingsvermogen en energie door uzelf te verliezen in een reeks korte en hoogintensieve oefeningen in de functionele trainingsruimte, genaamd Energy Zone. Train een bepaalde spiergroep of het gehele lichaam. Met behulp van de modernste en nieuwste functionele Cybex apparatuur als kettlebells en de battle robe. Individueel te gebruiken of als les (small-group training) te volgen.

De small-group training 
in de Energy Zone is effectief, veilig, motiverend en ook nog eens ontzettend leuk! Deze training zal plaatsvinden met maximaal 9 deelnemers in een circuit onder begeleiding van een instructeur. Maak functionele bewegingen waarbij het hele lichaam betrokken is: tillen, gooien, springen, rennen, duwen. Geen tijd om te sporten is geen excuus meer, de small-group training duurt slechts 30 minuten. Ervaar na afloop een voldaan gevoel als ultieme beloning. LET OP! Energy Zone is op inschrijving

 

Energy Zone (Strong)

-       Maandag:   09.30 uur + 20:00 uur

-       Dinsdag:    09:00 uur

-       Woensdag: 19:30 uur 

-       Donderdag: 09:30 uur + 19:30 uur

-       Vrijdag:      09:30 uur

-       Zaterdag:   10:00 uur

 

Energy Zone (Ultimate)

-       Zondag:     09:30 uur

 

Energy Zone (Core)

-       Maandag:   10:00 uur + 20:30 uur

-       Dinsdag:    09:30 uur

-       Woensdag: 20:00 uur

-       Donderdag: 10:00 uur + 20:00 uur

-       Vrijdag:      10:00 uur

-       Zaterdag:   10:30 uur

-       Zondag:     10:00 uur + 11:00 uur

LET OP! Energy Zone is op inschrijving