< Terug naar overzicht

Aquafit

sportief in water (conditie en spierkracht gericht)

Aquafit is een sportieve manier van bewegen in het water en is geschikt voor jong en oud. Iedere zwemgast kan op eigen niveau de les beleven. Een plezierige manier van zwemmen en bewegen in het water, waarbij oefeningen in het warme water en de ontspanning/inspanning een uitstekende manier van sporten is. Alle oefeningen worden op muziek gedaan. De les aquafit is iedere week anders en er kan gebruik worden gemaakt van verschillende materialenBewegen in borstdiep water onder leiding van een ervaren en gediplomeerde zweminstructrice of zweminstructeur. De conditie en spierkracht worden verbeterd door bewegingen die (ritmisch) herhaald worden, waarbij alle spiergroepen aan bod komen. De materialen zijn ter bevordering van de algemene fitheid van lichaam. 

Dinsdag van 11.15 - 11.45 uur
Vrijdag van 10.15 - 10.45 uur