< Terug naar overzicht

Aquajoggen

lopen/joggen in het water

Aquajoggen, oftewel lopen/joggen in het water met een wetbelt. De groepsles wordt gegeven in diep water waar u kunt werken aan uw conditie op eigentijdse muziek. Aquajoggen is een totale work-out voor het gehele lichaam. Wat wil zeggen dat alle grote spieren (buik-armen-benen-rug-schouders) worden gebruikt. De muziek motiveert u om het tempo lekker hoog te houden. De aquajoggen les is laagdrempelig en u hoeft niet goed te kunnen zwemmen. Iedereen kan het! U bepaalt zelf de intensiviteit van de training. Aquajoggen kenmerkt zich in eerste instantie door een hoog calorieverbruik en spierversterkende oefeningen. De les wordt verzorgd door een ervaren en gediplomeerde zweminstructrice of zweminstructeur. Schrijf u nu in voor een groepsles bij het zwembad van Thermae Sport.

Maandag van 14.00 - 14.45 uur
Dinsdag van 20.00 - 20.45 uur