< Terug naar overzicht

Aquarobics

aerobics (oefeningen) in het water

Wilt u het hele lichaam bewegen? Het lichaam minimaal belasten? Of vindt u het warme zwemwater gewoon erg fijn? Doe dan eens mee met de groepsles aquarobics! Een intensieve en gezellige les in het zwembad van Thermae Sport.

In borsthoog water doet u verschillende bewegingen en oefeningen. Het water is uw grootste weerstand, maar ook materialen zoals dumbells en beendrijvers worden gebruikt. Een instructrice of instructeur geeft in of buiten het water les. En natuurlijk kan ook bij deze groepsles motiverende muziek niet ontbreken!

De les is uitermate geschikt voor als u blessures hebt of deze juist wilt voorkomen. Het voelt alsof u gedragen wordt door het water. Dat voor minder last van gewrichten zorgt. Daardoor is deze groepsles ook populair onder senioren of beginnende sporters. Diverse spiergroepen worden getraind en de uithoudingsvermogen wordt gestimuleerd. 

Dinsdag van 09.00 - 09.45 uur
Woensdag van 19.00 - 19.45 uur
Donderdag van 10.00 - 10.45 uur en 20.00 - 20.45 uur